Zu einer abwechslungsreichen, gesunden Ernährung gehören neben Obst, Gemüse und Vollkornprodukten auch Milch, Milchprodukte und in geringen Mengen fettarmes Fleisch, Fisch und Eier.

Bei ernährungsabhängigen Erkrankungen, während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern, Jugendlichen und alten Menschen ist besondere Sorgfalt geboten; nicht nur hier sollte die Ernährung optimal sein.

Das Ernährungsstübchen bietet ihnen in Fragen der gesunden Ernährung von der individuellen Ernährungsberatung bis hin zum Angebot für Institutionen Rat und Hilfe. Gerne berate ich Sie persönlich. Ich übernehme auch Gruppenschulungen und Fachvorträge. Bitte nehmen Sie Kontakt auf.

Bitte bedenken Sie: Eine gesunde Ernährung erhöht die Lebensqualität und Lebensfreude.

Regionale Beratung im Raum Salzkotten / Paderborn

Online-Beratung Ich betreue in Ausnahmefällen auf Wunsch auch via Computer.

Zu den nachfolgenden Inhalten richten Sie bitte Ihre Anfragen an mich. (Kontakt)

Beratung bei ernährungsabhängigen Erkrankungen (Diabetes I + II, Fettstoffwechselstörung, Magen-Darm, Gicht, Osteoporose, Bluthochdruck, Krebs etc.)

Ernährung bei Kindern und Jugendlichen

Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit

Ernährung bei Unter- und Übergewicht

Ernährung für Senioren

Sport und Ernährung

Nahrungsmittelallergien

Vegetarische Ernährung

Ernährungsberatung zu aktuellen Themen